麻辣洗鼻子怎么洗？
所谓的洗鼻子，是指用接近体温的生理盐水及海盐水轻轻清洗鼻腔，冲走病毒、细菌、花粉、尘螨等鼻腔内的过敏原及刺激物质，缓解各种鼻炎症状和鼻腔不适，使鼻腔恢复到自我清除异物的最佳生理状态。
洗鼻子，首先要用接近体温的生理盐水（浓度为0.9%）及海盐水（浓度为0.6%~0.7%）。滴鼻液通常浓度较低（大约0.45%）。这是因为滴鼻液主要是针对鼻腔黏膜干燥而导致的鼻炎，浓度较低的盐水有润滑、湿润鼻腔黏膜的作用。而浓度高的生理盐水或海盐水的渗透压较高，有稀释分泌物，消肿、消炎的作用，更适合于急慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等患者使用。
其次，洗鼻的水一定要干净，推荐用煮沸的凉开水。洗的过程中如果觉得味道不太新鲜，可在水中加入两滴柠檬汁以改善口感。
再次，洗鼻子时的姿势可采取蹲位或半蹲位，将头（脸）盆朝一侧，手执洗鼻器，将出水口轻轻插入鼻孔，轻轻挤压瓶子，使水流进入鼻腔后从另一鼻孔流出。注意，动作一定要轻柔，切勿粗暴冲洗引起不适或损伤鼻黏膜。
最后，洗完一侧鼻孔后，要更换姿势，头盆朝另一侧，清洗另一鼻孔。一般来说，每个鼻孔冲洗3~5次即可。