吃什么东西毛会变少？
男孩子因为头发而引起的闹心事要远远比女孩子多得多，尤其是到了青春期，雄性激素分泌加速，如果在加上平时精神紧张、身体虚弱就容易脱发、掉发，那么吃什么东西毛会变少呢？以下食物让你的秀发更加飘逸。
1、蜂蜜
蜂蜜的味道甘甜，很多人的都以为甜食只能滋补身体，对于头发并没有滋补的效果，其实蜂蜜还有滋润头发和促进头发的生长的作用，用蜂蜜涂抹头发并且按摩轻轻地按摩，能够增长头发，令头发更加乌黑亮丽。
2、包心菜
营养专家指出，包心菜能够保护头发毛发，保证头发中的水分，并且包心菜还具有保养皮肤的作用，是女士们的美容菜，同时包心菜还具备增强骨质的作用，是身体缺少维生素的人群的首选蔬菜。
3、豆类
每天吃适量豆类食品是保护头发的最好方法，这是由于豆类的食物消化周期短，营养物质在进入人体后吸收迅速，更容易为人体所充分利用，与此同时，豆类中还含有大量的异黄酮，这种雌激素素如果在体内可以发挥雌激素的作用，对于秀发而言，可以起到保养的作用。
4、鸡蛋
鸡蛋是自然界的最便宜的营养食品，也是滋养头发的天然的“药物”，每个人每天都要吃鸡蛋，鸡蛋中含有大量的卵磷脂，可以让头部皮肤得到滋润，头发更加乌黑亮丽，同时可以预防头发脱落，对于发干、头发枯黄的人来说，每天早晨吃1个鸡蛋，并且长期坚持，可以让头发恢复润泽。
5、巧克力
别看巧克力是甜食就不是滋养头发的食物了，其实巧克力除了滋润身体，还具有滋养头发和头皮的功效，能够缓解头发干枯和头发脱落的问题，为头皮提供营养成分。如果头发干枯可以每天随身携带一块巧克力，让甜蜜的汤汁滋养头发，让秀发更加的顺滑。
6、鱼类
头发干枯发黄或者是头发稀疏不长头发的人群应该多吃鱼类食物，因为在鱼类蛋白质中含有大量缺乏的氨基安酸，对于头发的生长具有促进的作用，可以让秀发变得更加乌黑亮丽，头发的生长也更快。
7、鲜虾仁
鲜虾仁不仅味道鲜美，而且具有滋养头发和头皮的功效，可以达到生发的目的，同时还可以抑制头屑的问题，对于头皮瘙痒也有很好的改善作用。用鲜虾仁涂抹在头皮上，轻轻的按摩，长期坚持，不仅可以养护头皮，还具有生发的作用。
8、黑芝麻
黑芝麻自古以来就是一种极富营养的食材，也是养发生发最为常见的一种食物，如果身体出现营养不良的问题，应该多吃黑芝麻，能够滋补身体，可以让头皮气血运行更加顺畅，自然可以达到滋养头发和头发养护的作用。