咬东西时如何不发声音？
俗话说：“从小咬铅笔，长大动脑筋。”我小时候总是爱啃铅笔筒，不是咬笔帽，就是咬橡皮，甚至有时做作业累了，还会趴桌上磕瓜子，我妈妈总是骂我不知动静，不知道怕老师，总之骂我不懂事。可是，我既不爱睡觉，平时又喜欢看故事书，听评书，看相声，对小鼓手小亮亮和三棒槌故事熟悉得很，怎么就能不懂得动静呢？
其实，我这是得了一种“习惯性的隐形咀嚼”病。而这种病，据说很多孩子们都有。
那么什么是“习惯性的隐形咀嚼”病呢？概括地说就是，在没有意识状态下，习惯于做一些口头脑漱式的咀嚼动作，例如：轻轻叩咬牙齿、舌尖在口内搅拌、嘴唇闭气上下蠕动等等，在咀嚼动作的同时还伴有打哈欠、伸舌头、面部肌肉紧绷等伴随动作。这种口头痛式的咀嚼与口腔卫生无关，因而不是一种真正意义上的咀嚼消化。
患这种病的孩子不少，大多从儿童到青年都有，男女发病率几乎相等。它具有如下一些特点：
1。患儿咬物时基本无声响，特别是比较脆弱的物品，例如纸球、棉花、坚果等。
2。患儿在脱牙时期，恒牙长出数目不够，或牙床磨损，影响进食，或有疼痛感觉。
3。患儿常诉背部或颈部酸痛，并伴头晕、眼睛胀痛，睡觉时翻身。
4。患儿小手经常抓握松脱小物件，例如小东西掉在地毯下、桌子上，患儿往往不向下看，而是找其他地方，结果找到的地方根本没有什么小物件，但患儿手中却已有松脱的小物件了。
5。有的患儿常诉“嗓子干”或“嗓子痛”，其实不然，因其与发声部分（声带）无关，实因其有吸吮的习惯，经常保持口内湿气，使口腔处于利于腹式呼吸的相对宽舒张状态。有的患儿还因习惯而形成了吸吮唾液的习惯，进而咀嚼口香糖之类。
6。患儿遇到困难和难题，心情紧张，会不自觉地干咳几次，或因打喷嚏、面部受冷热刺激而情不自禁地吞咽口水。
7。患儿由于习惯张开口腔，呼吸道较短，引起腹部、胸部受压缩。胸廓受到压迫性的损害，即肋软骨增生。因呼吸急促及鼻翼频频扇动，使得胸部肋间的软骨膨胀，临床上称为“肋软骨增生”。
8。患儿往往不喜欢认真听别人说话，因为听得太认真，就会咬到嘴唇或舌头。
患“习惯性的隐形咀嚼”病的患儿，家长因注意观察，查明原因，如发现患儿有喜欢吃纸、捏鼻子奇痒、经常咬指甲和袖口、喜欢闭眼深呼吸、常因受凉或疲劳后爱擤鼻涕甚至吸鼻鼻涕等等毛病。应要求患儿好好检查口腔，如发现口腔有毛病就要及早就医。
对患病的儿童，家长可给予教导、关心、理解，但不能训斥、挖苦。在家长督促下，加强口腔保健，饭后漱口，用牙线洁齿，睡前刷牙，平时少进食较硬食物。若因牙齿缺损影响进食的，应及时治疗，并可给予富含蛋白质、维生素B、C的食物。有的病例伴有背、颈、肩酸痛，可给予局部按摩或敷贴盐巾。因病例伴有打哈欠、伸舌、面部肌肉紧绷等伴随动作时，应劝告患儿尽量不要讲话，必要时只能慢慢练习说话。至于药物治疗，可适量给予镇静剂、解痉剂等，同时辅助以心理治疗。