得抑郁症能养狗狗吗？
曾经重度抑郁+焦虑，养了两只小猫。没有它们可能我熬不过那段最难熬的日子。 首先，可以很肯定的告诉你，有抑郁症是可以养宠物的！但是一定要慎重，因为抑郁症是一个很容易复发的疾病。
我在2017年得过一次重度抑郁+焦虑，是因为感情受挫（失恋）导致的，在抑郁症的困扰下，曾经出现过自杀的念头并且实施过（未成功），情况比较糟糕。后来通过心理治疗+吃药，情况慢慢好转。但始终有一个隐患，那就是抑郁症容易复发。
在我病情稳定之后，出于对动物的喜爱，特别想要一只小狗。因为考虑病情可能会复发，所以特别担心宠物会对我的病情造成反复，曾无数次问医生可不可以养宠物。每次得到的答案都是“看你的情况，如果病情控制了，没复发可以养”。 最后经过多方沟通，在当地动物救助组织的救助下，我领养了一只两个月大的小猫咪。从此开启了和喵星人一起的生活。
开始养猫的时候，确实会担心自己控制不住情绪而伤害到它。所以在一开始接触的时候，它有些怕我。我需要花时间去陪伴，去给它足够的安全感，才能渐渐接近它，和它成为好朋友。
在和猫咪相处的过程中，我发现自己的负面情绪的确会被转移到它的身上，比如生气、不开心的时候就会对它发脾气。但是我很快能够意识到并调整自己，不让自己负面的情绪影响到小动物。
在养猫的期间，我有两次因为心情低落想要放弃生活，但是一想到它对我的依恋就不想让自己颓废下去，努力调整好状态面对未来。 有猫以后，我的生活多了一种责任，这种责任感让我逐渐摆脱负面情绪的影响，心态越来越阳光。如今已经过去三年，我没有再复发抑郁症，猫猫也健康长大。
虽然有时也会觉得烦躁或者情绪低落，但是对猫猫已经没那么依赖了，能够及时调节自己的状态。现在我已经辞职，带着猫猫一起去往新的城市生活。希望它在我的呵护下能够健康快乐的成长…