狗身上发乌是什么原因？
是毛发的色素细胞缺少营养，或者衰老，引起的皮肤色素沉着减少，毛发变成浅颜色甚至白色。 这种少色素型白发常会伴有毛发粗细的变化（变细），以及脱落与再生。 有些人的头发先是一层一层变白，继而全部变白。
有的老人头发会突然一下子都白了。这种情况在医学上称之为“老年性白斑”。这种类型的白发，一般没有明显自觉症状，也不会对身体健康造成什么影响，只是有些碍于形象而已。
老年人出现大量白发，除了有遗传因素以外，还和体内铜、锌等矿物质缺乏有关，适当吃一些富含这些元素的食物，对预防白发有一定的帮助。 含铜元素丰富的食物包括：坚果类、豆类、海产品、动物内脏、水果类等。
含锌元素丰富的食物包括：坚果类、粗粮、杂粮、蛋类、瘦肉、鱼肉及蔬菜水果等。 而一些富含酪氨酸和蛋白质的食物，如坚果类、豆类、乳类及其制品，则对于黑发生成具有一定的作用，可以适当多吃点。
总之，想有效改善白发饮食应该注意荤素搭配、粗粮细粮搭配，这样更能保证全面摄入营养物质。