金毛能吃牛奶么?
我们一般建议不要喂宝宝喝牛奶,一般宝宝喝的牛奶都是经过加工的,蛋白质过高,脂肪过浓,如果给10个月以前的宝宝喝牛奶的话很容易引起拉肚子。等宝宝10个月的时候就可以喝少量牛奶,但是也要注意量,不要喂太多。
关于“幼儿是否应该饮用牛奶”的争议,专家学者一直存在分歧,有观点认为:幼儿正处于生长发育的关键时期,必须饮用牛奶;也有观点认为:牛奶是乳牛分泌的乳汁,而幼儿是人类饲养家生产的,从生物学上讲二者是有区别的。
牛奶(其他哺乳动物乳汁亦同)是人类生活的必需产物,从生产角度看,它是最理想的天然食品,任何人都可以饮用,奶类饮料不同,它在饮料中营养物质所占的比例最大,亦正因为如此,奶类饮料在营养价值上各有特色,如牛奶富有蛋白质,而各种含乳饮料中碳水化合物含量较高。
食用奶类可使儿童多方面的能得到一定程度的营养保证,因为乳类中含有人体必需的营养素,奶类中蛋白质所含的氨基酸较齐全,营养价值非常高,比瘦肉、蛋类、鱼肉等动物蛋白质利用率高,因为牛奶蛋白质中有人体所需的全部氨基酸,里面包含人体所需的20多种氨基酸,而且氨基酸的数量和比例很适合人类需要。其消化率在87%以上,比其他食物高出很多。奶类是人体钙的最好来源,乳类中含钙量最为丰富。而且其他食物中含钙量很低。
另外,各种奶类都不包含脂肪,只要控制合理摄入量,不会有肥胖的风险。
牛奶或含牛奶的奶类中,有较多的亚油酸和镁,可预防心脑血管疾病的发生;牛奶中亦含维生素B2,可以防治口角炎;多吃奶类有利于儿童牙齿发育;用牛奶喂婴儿,可以纠正缺铁性贫血;奶酪可以预防和根除小儿寄生虫;吃牛奶或者喝酸奶可以恢复和增强肠胃的功能。
食用奶类的注意事项
1、饮用奶类不宜过量。每餐适量进食。由于奶类成分及结构合理,可缓解饱腹感和倦乏,进食量不宜过大,可适量。如果量太大,消化不了。
2、不要用牛奶代替早餐。应该吃富含碳水化合物和蛋白质含量高的食物,如淀粉类食品和鱼类。牛奶不要空腹饮用,空腹饮用牛奶,其中的一段乳酸就会使胃液蒸发掉,降低消化功能,并且牛奶中的乳糖不能充分被消化,转而被肠道内的细菌分解,所产生的气体、酸液;可刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻。
3、牛奶加蜂蜜空腹使用时,牛奶加蜂蜜可直接食用,也可用开水冲饮。蜂蜜含有大量人体所需的矿物质,属酸性物质,在营养物质被人体吸收时,由于牛奶是正常生理现象,所以牛奶+蜂蜜的作用机会比单独饮用牛奶的作用机会多。
4、睡前5-10分钟饮用一杯牛奶有利睡眠。