泰迪狗剧烈运动后双眼充血怎么办?
泰迪狗剧烈运动后双眼充血怎么办?
1、长时间运动时,血流增加,使动脉的血向心脏流动,当心脏供血不足以满足运动时,则发生血管(静脉)充血。如运动时血流量过大,还易引起静脉曲张。当停止运动后,身体仍处在代谢旺盛的状态,需要更多血液供应,如果血流减慢,就会产生很多积累,于是发生肢体酸痛等。
2、运动时,四肢肌收缩,需要在心脏停留一段时间,再输送到运动部位的血管中,如果心脏或腿部血管弹性不好,就会在腿部产生更多的压力,使腿部或腰部血管破裂,产生淤血。这种情况常在长跑,或长时间站立后发生。产生淤血时,皮下会显示出一片青紫,这是由于长期缺少肌肉的收缩和舒息引起的。这时可以用冷毛巾敷在腿上,减少腿部供血,以便缓解疼痛。在运动之后要适量补充水分和碳水化合物,但一定不要摄入过多的盐分。
3、运动后,体内代谢产热,出汗较多。如果衣衫穿得过于严实厚重,使身体的热散出困难,难以排解,心跳加快,更增加供血不足的趋势。
如何缓解眼部充血?
1、适度休息
用眼过度时就会出现眼睑颤动、流泪,眼睛干涩,视物模糊的症状,出现这些症状的时候就要注意休息,停止用眼,闭眼,让眼睛得到充分的放松.常常做眼保健操也可以起到放松眼部的效果,若有视力模糊、赤胀等症状,可以去眼科确诊是否有眼部疾病。
2、冷敷
也可以使用冷水或冰水毛巾敷前眼,每次10分钟左右,也可以缓解充血;还可以用鲜牛肉搽眼,每次挤一些牛肉糜在上面,然后不断地用手轻轻按下,直到皮肤感到微热为止。
3、用冷水洗鼻
也可以使用冷水浸湿毛巾,敷在鼻子上,既能缓解鼻塞,改善呼吸,也能减少眼睛充血。
4、热毛巾敷胸
用热毛巾敷胸部,让热气内集中于胸内,每天2次,每次20分钟左右,可有效缓解心脏疲劳。
5、保持睡眠
保持睡眠充足,每天晚上适当早起,这样在白天就有充足的睡眠,眼睛也不会过于疲劳,可以有效降低充血率。