吃东西就打嗝怎么回事？
打嗝又称为膈肌痉挛，是生理性反射，也是自我保护机制。 当胃部有气体需要排除时，膈肌会收缩，挤压腹部，使气体从口腔排出； 打嗝多在进食过程中发生，尤其是吃零食、甜点等很容易出现。 这是一种常见的生理现象，不需要进行特殊治疗。 但有些人吃饭以后老是打嗝，这究竟是为什么呢？ 你可曾有过这样的经历——刚吃完火锅，热腾腾的烟气刚从口中呼出，一阵冷风迎面吹来，不禁打个寒战，随即喉咙中一股灼热的感觉涌上来，紧接着打嗝开始…… 原来，吃饭时，周围气温高，人体温度也随之升高，为了散发机体蓄积的热量，唾液腺分泌增多，唾液随之增多，当高温的唾液进入食道后，引发食道下部括约肌功能发生紊乱，大量空气随唾液下肚，造成打嗝不止。 而当吃了生冷食物或者受凉之后，也会引起消化道反射性的抑制，使得胃蠕动减慢，排空延迟，胃肠道内易积聚过多气体和液体，从而产生胃胀气、打嗝等症状。 所以呀，一看到有人边吃东西边打喷嚏、打嗝，千万不要觉得好笑，也许人家正“痛苦万分”呢！ 注意三餐规律，不过饱食，少吃甜食以及不易消化的食物； 吃饭不要吃得过急，要细细咀嚼，多吞咽几次，让食物与唾液充分拌和； 饭后适当运动，有助于消化，也能减少胃部胀气。