脚垫炎是什么？
脚垫炎就是足底筋膜炎，是因为足底筋膜发生炎症导致的。 引起足部筋膜炎的原因有很多，一般情况下，患有踝关节扭伤、长时间站立或者走路的人出现这种情况的几率比较高，主要是因为在行走时，由于重力作用，鞋子会对脚产生摩擦力，再加上地面对脚的冲击力量，这两个力量的合力作用点在脚的中部，从而使得足弓部的韧带和肌肉不断地受到拉伸、收缩及牵拉震荡，时间一长就容易导致局部的纤维撕裂甚至断裂，最后形成创伤。
另外，如果足部长期负重，又没有得到合理的休息，很容易导致骨质增生，进而压迫到附近的神经或软组织，从而引发疼痛。 一般来讲，如果早期发现，通过合理的治疗和护理，症状可以得到有效缓解。但如果忽视治疗，任由疾病发展下去，不仅会导致局部纤维组织挛缩，还会使骨骼发生退行性改变，严重时需要手术治疗。
对于大部分患者来说，平时注意避免长期久坐，适当散步、慢跑等有氧运动有助于康复。同时可以在医生的指导下采用针灸、拔罐、刮痧、熏蒸等理疗方法进行治疗，也可以通过中药煎剂热敷脚部来减轻症状。
值得注意的是，在日常生活中，应当尽量穿宽松、轻便的鞋子，以减少对脚部的压迫；同时，可以经常用热水泡脚，促进血液循环，从而促进病况恢复。