如何调整猫咪的作息？
我有一招，专治各种“夜猫子”！
首先明确一点：想要彻底改变猫的昼夜节律是不可能的，因为个体差异和外界刺激（交配、生产、换环境等）会使猫的激素水平发生变化，导致“倒时差”。这种变化是暂时性的，一般一周左右就会纠正过来。但是，如果长期不让猫睡觉或强制纠正其睡眠习惯，会对猫造成非常大的健康隐患。
所以，我们只能尽量让猫和我们保持一致的作息时间，减少对猫的刺激，降低风险。 接下来就是重点了——打造属于你的睡眠环境！
首先，房间一定要尽量遮光，给猫营造一个安静舒适的睡眠空间，这点对于喜欢晚睡的猫尤为重要；
其次，把猫上床的时间控制在10～15分钟以内；
最后，也是最重要的，你必须坚持，持之以恒！相信我，你会看到效果的，毕竟，你才是这个家庭的一员啊…… 不过需要提醒的是，有些猫在睡前会啃咬主人手脚（磨牙），这时你可以给它准备一个玩具或罐头作为奖励。但前提必须是它已经睡意朦胧，且只能在5分钟内完成。否则，该惩罚就得惩罚！