狗粮中盐含多少算好？
首先，我们要知道一点常识，食物中的盐分并不是来自我们日常食用的食盐（NaCl），而是来源我们每日摄入的食物中的钠和氯的总量，只要达到一定量，就会造成食物含盐量高的错觉。 例如：一块重为100克的饼干中含钠385毫克，相当于1.2g盐；而同样重量的大米含钠65毫克，只有0.17g盐。 这是因为食物中含有“可溶性”和“不溶性”两种成分，其中可溶性成分能吸收水分进入体内，进而随着汗液、尿液排出体外；而不溶性物质会残留下来被消化道重新吸收，最后经过肾脏进入血液，随体液运输到各个器官。当身体新陈代谢时，钠离子和氯离子就会不断循环。 当机体在运动或进食后需要补充能量和矿物质的时候，胃肠道就会通过主动运输的方式将食物中含有的钠、氯等无机盐摄取进去并调节血 Na+ 和 Cl- 的水平。
如果我们平时饮食合理控制钠与氯的摄入，就能避免机体因摄入过量的钠和氯而引起的不良反应。 中国营养学会建议，正常人每天食盐摄入量不超过6克，约等同于2200毫克钠，一个体重60公斤的人，一天食用400cc的酱油（约20ml），就可以达到这个标准了。 如果我们按照这种标准来控制人体每天摄入的钠含量，那么绝大部分人都不用再为食物的含盐量犯愁了。不过值得注意的是，这种标准的制订是针对正常人的，患有慢性肾炎、肾功能不全的人群不适合该标准的实施。