泰迪狗吃什么东西去火?
“上火”是中医的理论,认为人体阴阳失调,内热旺盛,所以出现上火症状,比如口腔溃疡、口角炎、牙痛、牙龈出血、咽喉肿痛等。 其实这跟现代西医学理论也是不矛盾的——人吃粮食,就会摄入一定的碳水化合物,而有些碳水化合物难以被人体吸收,就会在体内发酵,产生气体,引起腹胀、腹痛; 摄入过多的蛋白质,又无法完全消化,也会在体内产生腐败细菌,产生有害身体的影响。 也就是说,我们平时吃的东西,如果未能全面得到消化和吸收,就有可能变成体内“火的根源”。 所以,要消除“火”,就要减轻胃肠道的负担,给胃肠道减压,同时补充足够的营养素。 为肠道减负,需要改变饮食习惯,三餐规律,不过饱。 食物应该以清淡为主,少吃辛辣刺激的食物。 如果已有“上火”症状,可以服用一些清热降火的中成药,如牛黄解毒片、黄连上清丸等等。 注意:这些中成药都具有泻火的功效,因此脾虚腹泻的人不宜服用。
除了吃药,我们还可以通过日常生活来消解“火气”—— 保持心情舒畅,因为生气容易导致肝气郁结,郁而成火。 睡眠充足,因为熬夜容易导致阴虚火旺。 适当运动,增强体质,因为虚火往往是体虚引起的。 总之,对待“火”要标本兼治,才能彻底消除它的影响!